En el marco del Día Mundial contra la Hepatitis, especialistas hicieron un llamado a la población a informarse sobre los riesgos asociados al consumo de productos y dietas «detox», al señalar que no existe evidencia científica que respalde su efectividad para limpiar o desintoxicar el hígado. Además, advirtieron que algunos suplementos herbales podrían incluso representar un riesgo para la salud hepática.
De acuerdo con expertos, el hígado es uno de los órganos más complejos del cuerpo humano y cuenta con mecanismos naturales para procesar y eliminar sustancias, por lo que no requiere productos especiales para cumplir esta función. Organizaciones médicas como la Asociación Americana para el Estudio de las Enfermedades Hepáticas (AASLD) sostienen que estos productos no han demostrado beneficios comprobados.
Pamela Arias, nutricionista de NIPRO Guatemala, explicó que el funcionamiento del hígado depende principalmente de mantener hábitos saludables y evitar prácticas que generen un estrés adicional sobre este órgano. También recordó que la automedicación y el consumo de suplementos sin supervisión médica pueden ocasionar consecuencias inesperadas, especialmente en personas con enfermedades hepáticas.
La advertencia cobra relevancia debido a que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor de 304 millones de personas viven con hepatitis B o C crónica, enfermedades que provocan cerca de 1.3 millones de muertes cada año por cirrosis y cáncer de hígado. Además, millones de personas desconocen que padecen hepatitis viral, lo que retrasa el diagnóstico y tratamiento oportuno.
Los especialistas recomiendan proteger la salud hepática mediante una alimentación equilibrada, actividad física regular, mantener un peso saludable, limitar el consumo de alcohol, evitar la automedicación, vacunarse contra la hepatitis B y realizarse pruebas de detección cuando existan factores de riesgo. Señalan que el cuidado del hígado depende de la prevención y de decisiones respaldadas por evidencia científica, más que de productos de moda o soluciones rápidas.